Apakah Anda mencari cara berbeda untuk meningkatkan kesehatan mata dan kesehatan umum Anda secara bersamaan? Kemudian, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan Kefir ke dalam diet Anda. Apa itu Kefir? Kefir adalah produk susu berbudaya menyerupai yogurt yang bisa Anda minum yang mengandung kandungan probiotik. Ini mendukung kesehatan sistem pencernaan dan memberikan serangkaian manfaat kesehatan yang berbeda. Kefir Nutrisi Dan Kesehatan Mata meningkatkan kekebalan, membangun kepadatan tulang, meningkatkan pencernaan, melawan alergi, dan meningkatkan proses detoksifikasi dalam tubuh. Kefir meningkatkan kesehatan mata karena kemampuannya meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Karena sifatnya untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, dapat meningkatkan penyerapan nutrisi ke sistem visual. Selain itu, itu memang terdiri dari Vitamin A; nutrisi penting untuk mempromosikan mata yang baik untuk perkembangan dan perlindungan kesehatan mata. Oleh karena itu, berikut adalah terapi Orthokeratology beberapa alasan bagus untuk memasukkan produk ini ke dalam makanan Anda untuk kesehatan yang lebih baik.
Kefir terdiri dari berbagai budaya dan makanan fermentasi. Kata Kefir berasal dari kata Yunani yang berarti merasa baik. Dari sudut pandang Klinik Gangguan Mata itu, Anda akan merasakan kesejahteraan setelah minum Kefir karena membantu sistem saraf pusat, mengurangi kecemasan, stres dan meningkatkan suasana hati.
Orang-orang Rusia Barat hidup sampai usia 100 tahun. Mereka dikenal sebagai salah satu budaya di dunia dengan persentase Centenarian tertinggi. Apa rahasia mereka? Mereka mengkonsumsi Kefir sebagai bagian rutin dari diet mereka. Dr. Alexander Leaf melakukan studi penelitian tentang kesehatan orang Abkhazia di Rusia Barat dan efek positif yang dimainkan Kefir dalam meningkatkan kualitas hidup mereka. Temuan dari penelitian ini mengungkapkan bahwa orang Abkhazia penuh dengan kesehatan dan kekuatan dan hidup sampai usia 100 tahun. Selain itu, studi penelitian mengungkapkan bahwa meskipun faktanya 80% orang berusia di atas 90 tahun; mereka secara mental tajam dan ramah. Selain itu, hanya 10% orang yang mengeluhkan masalah pendengaran dan hanya 4% yang melaporkan bahwa mereka memiliki penglihatan yang buruk.
Berikut beberapa vitamin dan mineral yang terdapat pada Kefir. Kefir mengandung Vitamin B12, Vitamin K2, Kalsium, Magnesium, Biotin, Folat, enzim dan sebenarnya merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengonsumsi suplemen probiotik dalam bentuk kapsul karena lebih baik mendapatkan bakteri ramah dari sumber nutrisi yang sebenarnya. Ini sebenarnya lebih baik daripada Yogurt untuk mendukung kesehatan pencernaan. Ini karena Yogurt terdiri dari 30 kultur bakteri menguntungkan yang mendukung kesehatan usus sedangkan Yogurt hanya memiliki 10 kultur bakteri menguntungkan yang ramah.
Kunci kesehatan prima adalah sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik. Hal ini disebabkan karena 70% sistem imun tubuh terdapat di saluran pencernaan. Dari segi kandungan probiotik kandungan probiotik pada Kefir membantu dalam meningkatkan fungsi pencernaan. Agar berfungsi secara efisien, saluran pencernaan membutuhkan komposisi bakteri sehat yang baik dan sehat. Ada 2 jenis bakteri di usus. Ada bakteri baik dan bakteri jahat. Sebagian besar masalah pencernaan terkait dengan konsentrasi bakteri jahat yang terlalu banyak di usus. Kefir membantu menormalkan rasio bakteri baik dan jahat yang sehat di usus sehingga meningkatkan efisiensi sistem pencernaan kita. Apa hubungannya dengan peningkatan kesehatan mata? Dengan baik, ini membantu sistem visual kita karena mata kita bergantung pada sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik untuk penyerapan nutrisi pendukung penglihatan yang tepat. Selain itu, Kefir terdiri dari Vitamin A, nutrisi penting untuk kesehatan mata yang meningkatkan penglihatan pada malam hari dan membantu meredakan mata kering.
Jika Anda tertarik untuk meningkatkan kekebalan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda untuk kesehatan umum yang maksimal, mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk memasukkan Kefir ke dalam diet Anda adalah ide yang bagus.
