Dokter Anda kemungkinan besar akan menjadi dogma yang dipercaya bahwa jerawat dan minyak berlebih di dalam dan di kulit Anda tidak terkait dengan apa yang Anda makan. Ketika Anda mendengar ini, mintalah untuk melihat buktinya. Anda kemudian akan menyaksikan ilmuwan ini jatuh ke dalam kebisuan dengan tidak lebih dari kata-kata hampa. Data yang tidak akurat ini berasal dari artikel tunggal yang ditulis oleh Dr. James Fulton dalam Journal of American Medical Association pada tahun 1969. Selain itu, penelitian ini telah dikritik dengan tepat dan efektif selama lebih dari dua puluh lima tahun. Karena informasi yang salah ini, jutaan orang menderita.
Tiga puluh remaja studi oleh Dr. Fulton (16 laki-laki dan 14 perempuan) yang menjadi pasien di sebuah klinik untuk jerawat. Juga adalah meneliti tiga puluh lima narapidana pria dewasa muda dengan kondisi jerawat sedang hingga ringan. Studi ini didanai oleh Chocolate Manufacturers Association of America. Peserta yang diberikan dua jenis permen batangan – satu berisi coklat dan yang lainnya tidak. Isi kedua batangan tersebut sebagian besar adalah gula dan lemak dan memiliki kalori yang hampir sama (595 dan 558 per batang permen). Para peserta diundang untuk mengonsumsi satu batang atau lainnya setiap hari selama empat minggu. Tidak ada aspek lain dari makanan mereka yang diubah selama percobaan berlangsung. Fulton dan rekan-rekannya kemudian melakukan sensus jerawat. Empat puluh enam puluh lima puluh peserta tidak menunjukkan perubahan jumlah jerawat. Sepuluh lebih baik dan sembilan lebih buruk. Perlu dicatat bahwa jumlah sebum (minyak kulit) meningkat 60 persen ketika salah satu dari permen batangan manis berlemak tinggi terlepas dari apakah itu mengandung coklat atau tidak. Sungguh mengherankan bahwa hasil studi yang satu ini, yang sangat cacat dan sama sekali tidak relevan (hanya meneliti efek cokelat), adalah dasar yang diklaim bahwa jerawat bukan disebabkan oleh makanan!
Wabah Jerawat Kita Terjadi Hanya Di Tempat Makanan Sarat Lemak Dimakan
Jerawat terbentuk ketika folikel sebasea atau pori-pori tersumbat oleh sel kulit mati diikuti dengan penumpukan minyak berlemak dan zat lilin di pori-pori yang tersumbat. Pori yang terserang tersebut terinfeksi bakteri yang menyebabkan timbulnya pustula yang meradang yang kita kenal sebagai jerawat. Bakteri makan di sebum. Perawatan ortodoks saat ini yang ditujukan untuk membuka pori-pori kulit yang tersumbat, melepaskan kantong sebum, menghancurkan bakteri, dan menurunkan inflamasi dengan berbagai obat yang dijual dengan resep dan tanpa resep. Seperti kebanyakan penyakit dalam budaya Barat kita, ada pengobatan alami yang lebih efektif dan penyembuhan untuk jerawat yaitu diet. Diet adalah penyebabnya dan diet adalah pengobatan alami dan penyembuhan jerawat.
Bagaimana Diet Menyebabkan Jerawat
1) Jumlah lemak dan minyak (sebum) pada kulit meningkat seiring dengan pencarian jumlah lemak dalam makanan. Dengan mengubah pola makan seseorang sebagai pesan total terhadap lemak atau, sebaliknya, memasukkan lemak sumber makanan yang berakhir, menunjukkan bahwa jumlah ekskresi sebum akan sangat berubah. Perlu dicatat bahwa hanya dibutuhkan sedikit lemak untuk menyumbat pori-pori, memberi makan bakteri dan menyebabkan jerawat pada orang yang rentan. Bakteri penyebab ini bekerja dengan baik pada minyak nabati seperti halnya pada lemak hewani.
2) Pola makan kaya Barat kita meningkatkan hormon seks yang mendorong pubertas dini. Pubertas awal wanita terbukti terkait dengan timbulnya jerawat yang parah. Hormon pria yang berlebihan pada wanita dan tidak diketahui penyebab jerawat dan peningkatan ekskresi sebum.
3) Kelenjar sebasea (penghasil minyak) secara negatif oleh pertumbuhan hormon yang memungkinkan mereka untuk lebih mudah tersumbat. IGF-1 (Insulin-like growth hormone-1) terbukti telah meningkat dengan mengonsumsi daging dan makanan olahan susu. Studi menunjukkan bahwa peningkatan kesejahteraan dengan peningkatan IGF-1.
Item lain yang mungkin memiliki peran lebih kecil adalah:
4) Kekurangan nutrisi ms glow dan anti-oksidan yang berasal dari tumbuhan lain menyebabkan kerusakan kesehatan sehingga timbulnya jerawat.
5) Diet tinggi lemak menyebabkan sirkulasi darah yang buruk ke kulit membuat kulit rentan berjerawat.
6) Tangan dan jari yang bersentuhan dengan makanan berminyak seperti kentang goreng yang dapat menyebabkan jerawat jika berpindah melalui sentuhan kulit. Ini menyumbat pori-pori dan memberi nutrisi bagi bakteri.
Pengobatan dan Pencegahan Alami
Kita semua tahu bahwa lonjakan hormon remaja dan jerawat berhubungan, tetapi berpikir bahwa pubertas adalah penyebab jerawat sama seperti usia usia adalah penyebab penyakit jantung. Lebih banyak penyakit jantung bermanifestasi di usia tua karena pola makan yang buruk. Penyakit jantung tidak terjadi di daerah yang penduduknya makan makanan sehat seperti pedesaan Asia dan Afrika. Penyakit jantung juga bisa disembuhkan bila mereka yang terserang beralih ke pola makan yang sehat. Hal yang sama juga bekerja untuk jerawat. Kengerian jerawat mungkin merupakan alat terbaik yang pernah dimiliki seseorang untuk mengembangkan pola makan sehat kepada remaja. Setelah beralih ke pola makan nabati rendah lemak, Anda dan remaja Anda dapat melihat penurunan yang jelas pada minyak di kulit dan rambut Anda dalam waktu sekitar empat hingga tujuh hari. Jerawat akan hilang dalam waktu singkat setelah itu. Mungkin perlu waktu selama 30 hari sampai perbaikan mulai terlihat. Disiplin mutlak dengan apa yang dimakan seseorang sangat penting. Bahkan penyimpangan kecil dapat menyebabkan jerawat dalam beberapa hari. Suatu malam di tempat pizza lokal akan menghasilkan pustula dalam waktu yang singkat. Anda harus mematuhi pola makan yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan pati. Dengan segala cara hindari lemak tambahan seperti minyak nabati, kedelai, zaitun, alpukat, biji-bijian, kacang-kacangan dan yang disebut lemak bermanfaat. Cuci semua minyak dengan hati-hati dari jari dan tangan Anda sebelum memantau bagian mana pun dari wajah Anda. Gunakan bantalan penyangga untuk membantu membuka pori-pori Anda. Bersihkan kulit Anda secara menyeluruh.
Baca juga : Tren Baju Yang Diprediksi Tumbuh Di 2021
